saison 2023 2024

 



COURS D'ESSAI GRATUIT 

 

1  Type de discipline 

Cours de Hatha yoga traditionnel, c’est-à-dire susceptible de procurer les grands bienfaits d’une pratique authentique : un excellent état de santé physique et mental

Le stress et l’anxiété sont évacués, le sommeil plus réparateurl'humeur devient plus égale, les défenses immunitaires sont renforcées, les muscles se fortifient (adieu le mal de dos !), la taille s’affine. 

Pratique riche et complète : postures variées, maitrise du souffle et de l'énergie, concentration, méditation, relaxation. 

Une occasion de développer une attitude bienveillante et protectrice envers soi-même et autrui.
 

2  Précisions générales 

        Un cours d’essai gratuit

        Pour adolescents, adultes et séniors

        Plusieurs choix possibles :     

                         Un cours hebdo       

                         plusieurs cours hebdo

                         formule sénior          

     Période : début septembre à fin juin. Cours pendant les congés scolaires (Toussaint, Hiver et Pâques).

       Tapis de sol mis à disposition

       

3  Horaires des cours 

 Lundi 

17h30 à 18h45 : salle Heidenheim, 6 place du Marché (face à la mairie)  

 

19h00 à 20h15 : Gym. Geffroy, angle rue Geulin et rue Ferdinand Buisson 

 

 Mardi 

  18h00 à 19h15 : Espace Henry Miller, 3 rue du docteur Calmette 

 

 19h30 à 20h45 : Dojo Gymnase Mandela, 7 rue des Droits de l’homme

 

 Mercredi 

 17h30 à 18h45 : Gymnase Geffroy 

 

 19h00 à 20h15 : Gymnase Geffroy 

 

 Jeudi 

 18h00 à 19h15 – Espace Henry Miller

 

 19h30 à 20h45 - Espace Henry Miller

 

3  Cotisation 

 

AU CHOIX  :

·    UN COURS HEBDOMADAIRE :

 saison complète               :        330                  

-  OU au trimestre  :

-  sept - oct – nov – dec    :        160  

 janv –  fev – mars           :       115  

- avril –  mai – juin             :       115  

 

 

·    PLUSIEURS COURS HEBDOMADAIRES  :

    - saison complète      :    490                 

    -   OU au trimestre  :

- sept - oct – nov – dec  :        230  

 janv –  fev – mars        :       170  

 avril –  mai – juin         :        170  

 

 

·    SENIORS + DE 65 ANS  UN COURS HEBDOMADAIRE :

- saison complète         :      280                 

OU au trimestre  :

 - sept - oct – nov – dec  :      130  

 -  janv –  fev – mars        :        90  

 - avril –  mai – juin          :        90  

   

Par chèque (ordre =  ADYR)  ou  en espèces